Met het tapen zet je het middenvoetsbeentje en het eerste kootje weer zo veel als mogelijk in één rechte lijn. Het gewricht van de grote teen wordt op die manier 'uitgelijnd' en de spieren zullen de teen niet of in mindere mate naar de tweede teen trekken.
Hoe lang mag je tape laten zitten?
De tape mag blijven zitten zolang het hecht, maar zal op enig moment ook loslaten. Er is normaal gesproken geen enkele reden waarom kinesiotape niet langere tijd achter elkaar toegepast zou mogen worden.
